运动前少量摄入2类食物有助减脂

【#运动前少量摄入2类食物有助减脂#】专家表示，#空腹运动确实能减重但不减脂#！因为空腹运动时，脂肪和肌肉可能同步流失。为了真正减脂，大家可以尝试在运动前少量摄入这2类食物，碳水化合物和蛋白质，比如一杯酸奶、一个鸡蛋。你有哪些减脂方法？@CCTV生活圈