想要减掉内脏脂肪？多动动，多运动

想要减掉内脏脂肪？多动动，多运动！控制饮食，少摄入高热量食物，多吃蔬果。规律作息，保证睡眠质量，调节压力。记得多喝水，帮助新陈代谢。同时可以尝试一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于燃烧脂肪。综上所以，动起来，吃得健康，睡好觉，内脏脂肪自然会