很多人天天只吃青菜水果但为什么减...

很多人天天只吃青菜水果
但为什么减不了一斤呢？

收好这份减肥期的饮食误区，别再踩坑了！

合理科学地调整饮食结构和生活习惯
才能取得持久瘦身效果。

误区1：只吃蔬菜水果就能瘦？错！
误区2：绝对不能碰主食？错！
误区3：节食后就能瘦下来？错！
误区4：零食要彻底戒掉？错！
误区5：餐前喝水会发胖？错！