||婴儿的身上，有一种沁人心脾的自然香...

||婴儿的身上，有一种沁人心脾的自然香，让人闻起来很上头。刚出生的小孩一身都是清气。这股清气是由宇宙自然最深处的至纯至净之气转化而来，道家称之为纯阳之气。后来孩子开始食用各种食物，获取了成长所需的营养，但是身体也从最开始的至清纯香状态逐渐浊化，慢慢失去了自然香，后来孩子长大成人，吃的更多了，开始有情绪了，经过多年的浊化积累，身体变得有异味了。直到后来成为一位老者，身体会散发出一股老人味。
这就是说，人生老病死的整个过程，其实就是一个由清变浊的过程。这个认知非常重要。当我们知道了这个道理之后，便明白了养生就是养清，谁清谁年轻，谁浊谁显老，谁轻谁健康，谁浊谁有患。
而养心最重要的是养心的清净，让心安静、干净、坦荡，这是身体长清的至高法门。妄念少的人，身体也干净，肤发都有光泽，显年轻。而妄念多的人，身体都比较浊显老。
比如淫心重的人喜欢纵欲，这种人身上就会有一种怪异的气味，这就是心念欲望导致的身体由轻变浊的过程，再者就是常常闷闷不乐或者戾气很重、脾气很差的人，身体也会很浊。
另外，或许大家不知道，修行人修到一定境界后，即使是年岁老迈，他的身体也是清香的，这是养心达到一定境界时可以达到的养清效果。
养心之外，饮食习惯也很重要。我们会发现一些吃素的人，身体依然可以保留清香之气，这是因为他们吃的简单又干净，而吃各种山珍海味天天卖下馆子的人，身上往往散发着各种难闻的臭味，再者就是作息不规律的人，他的身体系统是紊乱的，这使得体内的浊物无法及时排出，最后迂腐成一身浊气。