运动前少量摄入2类食物有助减脂 大众新闻-半岛都市报 2024-09-23 18:40:00 要观看此视频,请启用 JavaScript,并升级到支持HTML5 视频的网络浏览器 【#运动前少量摄入2类食物有助减脂#】专家表示,#空腹运动确实能减重但不减脂#!因为空腹运动时,脂肪和肌肉可能同步流失。为了真正减脂,大家可以尝试在运动前少量摄入这2类食物,碳水化合物和蛋白质,比如一杯酸奶、一个鸡蛋。你有哪些减脂方法?@CCTV生活圈