5个动作有效减掉腹腰腿脂肪

【#5个动作有效减掉腹腰腿脂肪#】腹部、侧腰、大腿内部，这三个部位的脂肪堪称顽固，@天津消防 蓝朋友教你5个动作，有效健身。有多有效？光是看都感觉脂肪被“吓退”了！ps：体重较大的朋友们，跳绳对膝盖负荷大，建议去游泳哦~