微博vc计划 小九Cindy_ 2024-09-24 23:46:48 减肥最管用的方法。1.人在焦虑的情绪里很容易暴食。所以要减肥先学会和自己的情绪共处。放松的状态反而很好减肥成功。2.多吃蔬菜蛋白质干净碳水,少吃垃圾食品和零食,少喝含糖饮料。3.减肥就是养成健康的饮食习惯。维持也是坚持健康的饮食习惯。否则都不长久。4.吃出热量差就能瘦,少吃多动。说起来其实很简单。5.不要把注意力放在吃上面。就很容易瘦。#快速减肥##减肥方法##微博vc计划# #快速减肥# 0讨论 0阅读