晚上几点睡觉算是熬夜？

【晚上几点睡觉算是熬夜？】 #每天10点睡觉和12点睡觉的人有啥差别# ？研究发现：#每天10点以后睡觉就算是晚睡了# 。与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比，晚上10点以后就寝的人，在肥胖（BMI）和腹型肥胖（腰围）风险均增加了20%。其中，凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%，腹型肥胖风险增加38%。 几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了