5个动作让脂肪秒跑路

【#5个动作让脂肪秒跑路#】想要提升基础体能吗？今天，跟随@山西消防 @运城消防 蓝朋友，每天坚持做好这5项训练，坐姿哑铃、绳索面拉、拉划船机......让脂肪火速跑路，练就充沛体能。#跟蓝朋友一起健身打卡#