逐渐发现人要在内心平静的时候再去做决定

逐渐发现人要在内心平静的时候再去做决定。无论是在焦虑崩溃，还是热血沸腾的情绪下，都不是什么做出选择的好时机。看到一个很有趣的做法是「食物测试法」，去吃你最喜欢吃的东西，品尝它是不是还和平时的味道一样好吃。如果连味觉都不正常了，你现在的情绪就一定不是常态。

先暂作保留吧，催促你必须立刻做决定的，一定都不是什么好事。养成检查「精神温度计」的习惯，犯的错误会少一些。