想变漂亮的话，真得狠下心变漂亮最...

想变漂亮的话，真得狠下心
变漂亮最低成本的途径
大概就是减肥了

减肥
其实就是不要花太多时间在减肥上
不要花太多时间在纠结、犹豫吃什么上
忘了你要吃这个事情

忙完了要做的事
我也会让自己吃一点喜欢吃的食物
但也只是一点
吃完了其余就全喝水

刚开始饿的时候
是真的很难受
全靠看美女续命

记得以前
会花很多时间在追剧、看电视上
电视一集接一着一集
好像怎么看都停不下来
浪费了太多时间
没有去好好学习

后来
为了改掉这个坏毛病
干脆不打开电视了

以前
吃东西
觉得吃饱了还想吃
感觉也停不下来

现在
为了让自己每一顿都不多吃
要开始开动前
就已经确定好了要吃的食物和量

吃完就没有了
一开始就选择不吃的食物
我一口也不会动
有时候只想吃一种
因为是想吃的
即使吃得少
也会觉得很满足

吃完了碗里的
如果还想吃
那就只能喝水了

当胃涨涨的
沉甸甸的
不管怎么样
我都会停下的

我撑得难受
但还好
喝的是水
一会儿就没了

有时候
人的极限真的是可以突破的
它让我看到平时的假饥饿只是无聊与嘴馋
那天我工作了一整天
还跑来跑去
沟通、说话
太忙了，以至于都忘了吃饭
但没想到
忙完吃晚餐的时候
我会觉得无比的满足

饭前需要一点仪式感
慢慢的吃
少少的吃
才会更满足于这有限的食物

瘦下来的都是狠人
当然不是说心狠手辣之类的
而是她们始终忠于自己的目标
永远投入
永远关注
减肥、吃饭
可能就是投入时
遗忘在某个角落里的东西