压力心情和皮质醇对减肥特别重要...

压力心情和皮质醇对减肥特别重要 直接关系快慢
这是我自己的个人感受。
我一边学习一边想减肥的时候 两件事都做不好
不如一件一件来 有压力的同时还减肥 掉的特慢
考完试 稍微放松摆烂一点 控制好饮食 少吃
同时有时间出去逛 追剧看电影 转移注意力
反而掉的快