家乡特产栗子

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【家乡特产栗子】

✅板栗🌰是我的家乡丹东特产，秋季正是栗子上市的时节，每次回去都要买些尝个鲜。

✅栗子属于淀粉类坚果 ，脂肪和蛋白质含量都低，碳水含量高，可以作为主食来代替部分米饭。

✅栗子富含多种维生素和矿物质，钾、镁和B族维生素的含量都挺高，营养价值不错。

✅栗子可煮，可炒，可炖，做粥等，如糖炒栗子，板栗炖鸡，栗子粥都是日常生活中的美味，趁着上市时节，多多品尝吧注册营养师公共营养师