米饭面条馒头哪个更容易胖？

【#米饭面条馒头哪个更容易胖#？】研究者对西北五个省份的10余万中老年居民开展了调研，在收集、分析了参与者的主食偏好，及身高、体重、腰围、体脂率等数据后发现：与爱吃面食的人相比，爱吃大米的正常体重男性体脂率超标风险更低，女性腰围超标（向心性肥胖）的风险更低。简单理解就是，相比于吃大米，吃馒头面条等面食的人，好像，确实，可能……更容易胖一点。科学家们分析，这可能与大米、小麦的成分，不同主食的热量，以及膳食搭配有关。种种原因叠加，造成了吃面食比吃米饭更容易长膘。（丁香生活研究）#6个无用减肥行为只浪费时间# 网页链接 #10招缓解节后综合征#