健闻登顶计划

魔鬼断食法，9天掉秤13斤

第一阶段：2天

早餐：2个水煮蛋

午餐：一根玉米

晚餐：一个苹果

第二阶段：3天

早餐：鸡蛋酸奶

午餐：山药牛肉

晚餐：苹果

第三阶段：4天

早餐：鸡蛋豆浆

午餐：正常吃（七分饱）

晚餐：菠菜

我是中医主任龙迪和，专治肥胖十几年，大家有肥胖疑问可以及时私我咨询！

如果想减掉10斤，请在评论区留1；想减掉20斤，请留2；想减掉30斤以上，请留3。现在有时间，我看到会立马回复你！！！#健闻登顶计划# 中医 #国医的精诚力量#