适合女性减肥吃的食疗方

#适合女性减肥吃的食疗方#
个人的减肥方法比较简单粗暴
太耗费时间的方式执行力达不到
所有的主食（米饭面条）都不吃
每天就吃水煮白蛋 鸡胸肉 牛肉 各种蔬菜等高蛋白和高维生素的食物 再饿的扛不住的时候就吃一点高纤维的低脂饼干 然后大量喝白开水 一个月减5斤以上妥妥的