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食物热量高低不重要，关键要“慧吃”#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
若把肥胖归结为吃了高热量食物或吃肉长肉，那就错了。现实中，一点儿肉都不吃，甚至任何高热量食物都不吃，依然肥胖的人也不少。反之，吃多热量低的食物也会长胖，就如同牛吃草、兔子吃菜。所以，减肥的关键不是食物热量低，而是要“慧吃”。