微博户外运动节

跑步 跑步日记：2024年10月15日星期二跑步打卡完成；
有氧跑5公里，用时28分钟，平均配速5:42，心率128、步频168、步幅1.04、室外温度21度。
早上艰难爬起，出去遛个5公里，杭州今天没太阳，天气雾蒙蒙的，不时有毛毛细雨，新的一天就在眼前的景色中开启，没有繁华的街头、也没有江河美景，就只有生活平凡的颜色，就是有人头攒动，车水如龙的生活画面…。

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每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定一个人的命运。—醍醐灌顶金句 杭州