脂肪最怕的食物：黄瓜...

脂肪最怕的食物：黄瓜，玉米，紫薯，山药，魔芋，燕麦。

减肥最不能缺的食物：鸡胸肉，牛肉，虾，豆腐，鸡蛋，鱼肉。

提高代谢的食物：绿茶，咖啡，大蒜，洋葱，辣椒，西兰花。