运动技能不设限

「10分钟踏步燃脂有氧1000步｜无跳跃，经期友好，简单易跟」
有些累，有些懒，但身体又有些僵，不运动怕内疚？
那么这个燃脂有氧适合你！
让我带你慢慢的没有压力的恢复能量，舒展身体吧～
短短10分钟，轻轻松松，你会感谢今天的自己～

🚩关键词：全程站立1000步，暴汗，无跳跃，经期友好，小空间无工具，欢乐音乐，简单易跟。
💡适用人群：懒人，经期，男女老少，住宿大学生，无复杂动作。

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