脚后跟开裂，分享内调外养的治疗方...

脚后跟开裂，分享内调外养的治疗方法

原创 赤脚 赤脚说

一到秋冬季节，就容易出现皮肤干燥，甚至裂口的情况，尤其是平时最容易忽略的脚后跟，特别容易变得粗糙开裂，又丑又痛。

在中医看来，脚后跟开裂是这样形成的：内因是气血能量不足，滋养不到末端；外因则是脚后跟位于末端，容易受到风、寒、湿等邪气侵袭。内因和外因叠加，导致脚后跟的皮肤干燥粗糙，甚至逐渐开裂。

这个小毛病在秋冬容易加重。这是因为秋冬能量趋下，邪气也容易从下窍排出。脚后跟开裂，实际上也是在协助身体排毒。

总而言之，脚后跟开裂也是一个本虚标实的问题。治疗要从两个方面下手：一是引气血滋养到脚后跟，二是协助身体排出邪气。

原理清楚了，接着来分享解决办法：

1、最简单直接的方法：泡脚。

泡脚能改善身体的能量循环，选择一些合适的中药足浴方，还可以帮身体排邪，比如说：

腿寒的，用“四逆通泡脚包”；

瘀血重的，用“二丹汤泡脚包”；

痰湿重的，用“温胆汤泡脚包”。

泡脚帮助身体排毒、排寒气、排痰湿、排瘀血，把这些垃圾毒素都排出去了，身体各种各样的“病”不就好了吗。

当然，脚后跟开裂的朋友，泡脚时需要注意，不要等到皮开肉绽的时候再去泡脚，在病情较轻的时候就要开始泡脚了，比如皮肤干燥或者是稍微有裂口的时候来泡脚，效果最好。

2、专治脚后跟裂口的汤方：“治皲裂方”：

猪肤（鲜）60g，百合30g，黄芪15g，怀山药15g。

这个方子出自国医大师邓铁涛老师，是专门治疗脚后跟开裂的方子，整体是扶正的思路，当正气充沛时，寒邪，湿邪等邪气，就会统统散去。

方中猪肤就是猪皮，是以皮治皮的思路。这里强调要用新鲜的猪皮，猪皮含有大量油脂，正是这些油脂滋润着我们的肌肤，使得皮肤不干燥；

百合补肺阴，黄芪补肺气，气阴双补，提升肺主皮毛的功能，增强皮肤愈合的能力；再用山药来补脾增强体力。

方子很简单，只有4味药，都是常见的药食同源品。有需要的朋友，可以先服7天，如果有改善就继续服用。如果7天没有改善，就得想其它办法了。毕竟这是个验方，没有辨证论治，不能打包票一定就能治好。

有此困扰的朋友，平时还需要多注意患处皮肤的保养。尤其是已经有裂口的人，可以坚持用一些滋润的外用方来涂抹，比如说蜂蜜、猪油、紫草膏，效果都很不错。连续涂抹一段时间，内调加上外养，皮肤开裂问题就会改善了。

脚后跟开裂，虽然是一个很小的问题，但它同时也在提醒你，需要及时关注保养身体的微末部位。今天的分享希望有用，愿你的双脚光洁滑嫩。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#