小卫辟谣问答

喝醋能软化血管？真的假的？

我们喝下去的醋，会先进入胃，经过消化道后，大部分醋酸会被碱性的消化液中和，剩下极少量的醋酸会被肝脏代谢掉，根本没有机会进入血管，更不可能溶解血管里的钙和脂肪。

另外，身体有自我调节酸碱平衡的能力，喝醋不会改变血液的酸碱值，更别提“软化”血管了！而且，喝太多醋，还会伤害健康——

①损坏牙齿
醋的酸性会慢慢腐蚀牙釉质，导致牙齿变脆，容易损坏；

②损伤食道和胃
直接喝醋会刺激对食道和胃，可能会损伤食道粘膜和胃黏膜；

大量喝醋还可能引起呕吐、胃疼，甚至引起急性胃炎；尤其是有胃病的人要更小心。

倒也不用担心，一般也不会喝过量。

想真正护血管，请记好：①合理饮食；②健康作息；③坚持运动；④戒烟限酒；⑤定期体检。#小卫辟谣问答#（中国医学科学院阜外医院深圳医院）

把醋当调料就行啦！