垫脚尖——排肝气

“淡斑先调肝”，肝喜欢你做6件事，坚持30天，清斑进度90%

1、【垫脚尖——排肝气】原地踮脚尖或经常垫脚走路，可以刺激组三阴经，促进下肢血液循环、排出郁结的肝气。

2、【玫瑰花泡脚——解肝郁】泡脚可以促进脚的末端血液循环，加入玫瑰花一起泡脚，可以理气解郁、疏通肝气，让面色更加红润，还有一定的淡斑效果。

3、【甘代胶囊——清肝毒】甘代胶囊能有效清肝排毒，加快身体毒素的代谢，淡化脸颊、眼周旁的的黄褐斑。

4、【梳头——降肝火】——经常梳头、可以按摩和疏通肝胆经络，有助于降肝火、疏肝气，尤其是对于肝胆经淤堵导致的白发和偏头痛，都有比较好的改善效果。

5、【央妍粉铁——养肝血】肝血不足会感到疲倦乏力、脸色萎靡暗黄血气差。央妍粉铁补铁补血，改善身体血虚的状态，养出好气色。

6、【百合薏米粥——退湿热】——百合和意米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。
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