减脂期间必尝的鸡蛋美食介绍来了~包括鸡蛋虾仁拌青瓜、鸡蛋蟹柳全麦卷饼、鸡蛋炒时蔬。最近发现大家... 视频
2024年09月25日

减脂期间必尝的鸡蛋美食介绍来了~包括鸡蛋虾仁拌青瓜、鸡蛋蟹柳全麦卷饼、鸡蛋炒时蔬。最近发现...

减脂期间必尝的鸡蛋美食介绍来了~包括鸡蛋虾仁拌青瓜、鸡蛋蟹柳全麦卷饼、鸡蛋炒时蔬。最近发现大家对运动充满热情,锻炼身体的同时,也需要注重营养丰富且美味的饮食!我在这里分享几种我特别喜欢的鸡蛋食谱,既健康又美味,让你吃得开心。大家不妨尝...

2024年09月22日

Lucas医生与桃子...

Lucas医生与桃子 给小丫减肥第25天,今天早晨最新体重34.4kg高兴坏了我:走去吃烤肉丫:不去,妈妈坏,想我一顿就又回到以前从她减肥,菜基本以汤菜和炖菜为主了(不喝汤)家里也没准备零食了节约时间和金钱了

2024年09月20日

黄师小贴士 ...

#黄师小贴士#相比看得见、摸得着的皮下脂肪,深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固,想要减掉,更要下苦功夫。跳跃作为一种高强度锻炼方式,能快速提升心率以及呼吸频率,增加能量消耗,对减少内脏脂肪具有积极作用。via.@生命时报