减肥操就是秋冬暖身神器吧

对我们北方人来说：#减肥操就是秋冬暖身神器吧# ！减不减肥先另说，拿帕姐这个旁若无人来暖身子是真的行！强度刚刚好，八分钟跟完比洗热水澡还舒服！！不减肥也值得一试！
✅减肥的姐妹请跟帕姐三部曲：内啡肽+热辣女王+旁若无人！想不瘦都难！
新手姐妹注意动作标准，本身身体不适谨慎跟练！
#微博超级马拉松月##v跑体验官#