站立瘦腹包缩腰的 小野由里奈 2024-08-29 18:42:19 要观看此视频,请启用 JavaScript,并升级到支持HTML5 视频的网络浏览器 #站立瘦腹包缩腰的# 这姐的瘦腹训练,简直是王者中的王者!高效中的高效!看多少姐妹靠她消掉小肚腩,就知道有多厉害!全程站立没有垫上动作,不带痛苦面具轻松瘦肚子!超级适合体脂高和小肚子突出的姐妹!结合控制饮食,一瘦一个准!缩腰也就算了还能增强腰部力量保护腰椎!精选三个给大家挑选跟练!腹部训练的总体时长建议30min以上哦!本身身体不适的姐妹还是谨慎跟练~#微博户外运动节##夏日户外大营家#