这个好物闭眼入

完美减脂餐——西兰花炒鸡胸肉，
香到让人陶醉，做法却非常简单：

1，鸡胸肉切小块，加点小苏打抓匀，腌5分钟，再用清水洗净。

2，加料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、黑胡椒适量，腌15分钟。

3，西兰花先用开水烫熟，热锅少油，滑入鸡胸肉翻炒至表面微焦熟透。

4，不用洗锅，下蒜片爆香，倒入西兰花和鸡胸肉，加一勺生抽和黑胡椒，翻炒均匀，美味的减脂餐就大功告成了！

味道嘎嘎香，而且膳食纤维、蛋白质都有了！晚餐吃它，怎么能不瘦呢？

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