运动兴趣成长计划

帕梅拉 - 第38+39周训练课表 中秋团圆🥮

Hi Pamilies！ 🍂帕帕在这里㊗️大家中秋团圆🎉。「mooncake」在德国也很有名，我之前也尝过一次 😋
不过大部分月饼还是有很多添加糖，所以也别忘了照顾一下自己的身体哦！💁♀️

🌞💫 上周的新视频「晨光唤醒普拉提」，大家都跟练了吗？有很多很有意思的新动作！整体不是很难却超级有效，帮助我塑形的同时还能唤醒一整天的活力，每次做完都觉得一整天充满能量，月饼也吃得更香啦！🥸🌟💥✨

中秋佳节，让我们一边享受美食，一边保持好身材吧！🎊💪

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