轻卡暖暖玉立茶

3个不起眼的小习惯，
就能让“嗯嗯”更通畅：

1，晨起一杯温盐水：
既能补充夜间流失的水分，又能刺激肠道蠕动，帮助排浊。

2，三颗西梅助消化：
早午餐间，吃上3颗西梅，西梅富含纤维素和天然果糖，能有效促进肠胃蠕动。

3，马桶下踩小凳子：
可以在马桶下放个小凳子踩着，这个小动作能改变肠道角度，让其更加顺畅。

也有粉丝，在用我的【玉立茶】，八种食材加持，每天两包，简单方便，效果如何？看评论就知道了！ 【轻卡暖暖玉立茶】亭亭玉立轻盈代茶饮 1盒28包