不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大？

【#不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大#？】说起减肥，除了运动很多人首先想到的就是节食，这其中“不吃晚饭”和“少食多餐”是比较常见的两种类型。你缺的每一顿饭，都在让身体默默承受伤害。每餐搭配有什么重点？戳图了解！ 无论如何健康最重要！