芙蓉营养小课堂 芙蓉营养师 2024-09-20 15:27:31 你每天16+8，低碳，早上空腹运动，晚上饿着肚子睡，忍受各种馋，精神不振，睡眠不好……得到的那个体重，跟人家好好吃三顿饭，一顿不落，吃嘛嘛香，运动表现好，学习工作有干劲……轻松维持那个体重，意义不一样啊，前者是无效体重，后者是人家该🉐的，轻松拥有的。#芙蓉营养小课堂#减肥暴食症养姨妈#全民营养提升计划#
