吃水果干会增加老年痴呆风险

#吃水果干会增加老年痴呆风险#
10类食物，帮你和家人一起预防老年痴呆
老年痴呆是不可逆的，目前无药可治，所以只能预防！然后我查了很多关于老年痴呆和营养相关的文献，发现饮食确实可以预防老年痴呆。比如MIND饮食，能降低老年痴呆风险，而且，对MIND饮食的依从性越高，认知功能下降和老年痴的患病风险就越低。今天，还给大家整理MIND饮食最推荐吃的10种食物：
1: 绿叶蔬菜；2: 彩虹蔬菜；3: 浆果类；4: 全谷物；5: 鱼；6: 禽肉；7:豆子；8: 坚果；9: 橄榄油；10: 红酒。