我的健康生活

中医建议：要像猫猫一样生活

养猫和想养猫的人都知道，猫美过大部分人类，有着无法令人拒绝的魅力。虽然我们成为不了猫，但可以像猫咪学习，成为一个更舒适的自己，更有魅力的人。

1.学猫咪多睡觉
猫一天可以睡十八个小时，它们不用上班，自然是睡得比较多的。我们睡不了十八个小时，八个小时必须保证的。睡眠不够，再美的美人也难免憔悴的。然而，子午觉，则是性价比最高的睡觉时间哦！

2.学猫咪的任性
猫咪是很任性的，自己的生活自己做主，猫咪不会因为你养着它，它就听你的话。猫咪才不管别人说什么，爱做什么做什么，想干嘛就干嘛。 这真的值得我们每个人学习，我们需要找到我们自己真正喜欢做的事情，并且只有从自己真心喜欢的人，真心喜欢的事情，获得真正的滋养。而不是去假装，去妥协，去强颜欢笑，这样不会得到真正的快乐。

3.学猫咪多晒太阳
猫咪最喜欢的事情，就是找个地方晒太阳，我们也不要放过任何阳光灿烂的地方。多晒太阳不仅可以补钙，还能增强体质，让自己更健康。

4.学猫咪的爱独处
猫咪很喜欢一个人静静地窝着，并且不感觉孤单，我们也应该学会让自己享受独处的时光，不依赖谁，沉浸在自己的小世界里，让内心更加丰盈。

5.学猫咪的多拉伸
猫咪总是会在累的时候伸个懒腰，其实是做拉伸运动。我们睡醒后，也应该打个大大的哈欠，伸个长长的懒腰，这样有助于保持身体灵活度，唤醒肌肉和保护关节，所以这点可要好好学学猫咪。

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