2024年09月21日 瘦身 哥本哈根减肥法减肥瘦身减肥等于整容 肉桂燃脂减肥！... 哥本哈根减肥法减肥瘦身减肥等于整容 肉桂燃脂减肥！ 在《Metabolism》上的最新一项研究结果表明，肉桂醛能够改善代谢健康，它直接作用于脂肪细胞，通过产热的过程，开始燃烧脂肪产生能量，从而改善代谢健康。...
图集(2P) 2024年09月21日 瘦身 Day12巩固期... Day12巩固期 （恢复锻炼）减脂前体重54.7kg，开始巩固体重48.8kg168cm+大骨架48.5-48.2kg 🥣早餐：肉桂面包🍞+虾饼🦐+煎饺🥟+10颗红枣+咖啡☕️🥣午餐：超级油的吊炉饼+白菜+超甜叉烧...
图集(3P) 2024年09月19日 瘦身 不吃晚餐的人可能更容易发胖 ... #不吃晚餐的人可能更容易发胖# 很多减肥的人不吃晚餐，甚至有人提倡一天两顿，中午高油高碳这样也会瘦……🤣🤣🤣❗️其实胖瘦都是一段时间热量差的累积结果！✅姐妹们！能量守恒呀！ 你吃三餐热量低可以瘦！...
图集(3P) 2024年09月18日 瘦身 人的体重是由四部分组成的，分别是蛋白质，水分，脂肪和骨骼重量组成。其中，蛋白质加水分等于肌... 人的体重是由四部分组成的，分别是蛋白质，水分，脂肪和骨骼重量组成。其中，蛋白质加水分等于肌肉，所以人的体重实际上是三部分组成，也就是肌肉、脂肪和骨骼，把这几点搞懂，减肥就很简单了。因为成年后，人的骨骼重量基本上不会变化的，也就是说减肥...
