单图 2024年09月18日 养生 【挑准时间吃水果】早上最宜食用的水果：苹果：提供能量，有助于提神醒脑。梨：清甜多汁，有助于... 【挑准时间吃水果】早上最宜食用的水果：苹果：提供能量，有助于提神醒脑。梨：清甜多汁，有助于滋润喉咙。葡萄：含丰富维生素，对身体有益。餐前不宜食用的水果：圣女果：可能影响食欲。橘子：含酸性物质，可能刺激胃黏膜。山楂：含有有机酸，可能增加...
文章 2024年09月17日 养生 【一块月饼抵三碗饭？怎么吃才健康】月饼可是个“热量小巨人”， ... 【一块月饼抵三碗饭？怎么吃才健康】月饼可是个“热量小巨人”，#一块100克月饼热量超过3碗米饭#。五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同 营养各异，但共同点是——油糖双高！#月饼的绝佳搭档#是什么？怎么吃才健康？收藏了解↓↓...
视频 2024年09月17日 养生 【收藏！ 秋季喝碗养肺粥可解郁止咳 ... 【收藏！#秋季喝碗养肺粥可解郁止咳#】秋季养生，专家推荐“养肺粥”。选用干百合30克、干玉竹20克，与大米同煮40分钟以上。具有润肺止咳、疏肝解郁、宁心安神的功效，注意脾胃阳虚人群慎用。戳视频，一起学习吧～#秋季养肺粥好吃又好做# 央视一套的视频
2024年09月15日 养生 颜值暴涨的好习惯1.规律x生活能够使女性体内的激素水平保持平衡，加快体内血液循环，促进新陈... 颜值暴涨的好习惯1.规律x生活能够使女性体内的激素水平保持平衡，加快体内血液循环，促进新陈代谢，还可以让女人看起来容光焕发，显得很年轻，每周适合2-3次，不易过多。2.狠狠睡觉所谓“男靠吃女靠睡”，最少要保持8小时的休息时间，多睡美容...
图集(9P) 2024年09月15日 养生 【“长寿运动”排行榜，选对运动能让你比同龄人更长寿】运动，是很多人保持健康的秘诀。现代人越... 【“长寿运动”排行榜，选对运动能让你比同龄人更长寿】运动，是很多人保持健康的秘诀。现代人越来越追求完美的体型，跑步、跳舞、去健身房……一个不落。其实，每个年龄段都有“专属运动”，选对运动能让你比同龄人更长寿。@生命时报...
图集(9P) 2024年09月14日 养生 老婆们都知道我最近在军训吧，真的好累人呀，站一天手脚都不是自己的了。感谢品牌方给我寄了妙！... 老婆们都知道我最近在军训吧，真的好累人呀，站一天手脚都不是自己的了。感谢品牌方给我寄了妙！界！肩！颈！按！摩！仪！真的太及时啦！体验高超好的！我发现它真的很像人手。妙界有足足8个按摩头，戴上正好能把脖颈和斜方肌上的穴位都给按到，一边按...
2024年09月14日 养生 食疗本草 ... #食疗本草#（第689期）【山慈菇蜂蜜饮】食材：山慈菇5克，蜂蜜10克。做法：山慈菇去皮洗净，切成薄片，放入锅中，加清水约300毫升，水煎取汁约150毫升，晾至半温后，兑入蜂蜜，调匀即成。功效：清热解毒，消肿止痛。适用于风热感冒出现的...
单图 2024年09月14日 养生 中秋节是中国传统的节日之一，作为中秋节的“主角”，月饼不仅承载着团圆与和谐的寓意，也成为走... 中秋节是中国传统的节日之一，作为中秋节的“主角”，月饼不仅承载着团圆与和谐的寓意，也成为走亲访友的必备佳品。月饼虽然甜蜜美味，但属于高热量、高脂肪、高糖的食物，那么我们尤其是糖友们吃月饼应注意哪些问题？#看中医如何健康吃月饼#
2024年09月13日 养生 枸杞已经过时了，男人一定要知道这三“泡”！各位男同志们，还在“人到中年不得已，保温杯里泡枸... 枸杞已经过时了，男人一定要知道这三“泡”！各位男同志们，还在“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”吗，是时候更新一下杯子里的东西了，今天给大家分享三个更好的。✔第一个、黄芪——补气作用：健脾补中，升阳举陷、益气卫表适用于神疲乏力，大便稀溏...
视频 2024年09月13日 养生 离火大运 女子身弱静养便是大补回归身心合一的养生身体健康和心情健康一样重要感谢观看... 离火大运 女子身弱静养便是大补回归身心合一的养生身体健康和心情健康一样重要感谢观看 祝你天天开心#小南快乐养生##国医的精诚力量#养生#亿点曝光计划#日常 Nanyueeeeeeee的视频
文章 2024年09月13日 养生 【二酯油能减肥又能降血脂？真有那么好吗？】 二酯油能减肥又能降血脂？真有那么好吗？ 【二酯油能减肥又能降血脂？真有那么好吗？】 二酯油能减肥又能降血脂？真有那么好吗？
视频 2024年09月13日 养生 如果每天都吃米饭搭配美味家常菜，长期下去可能会导致体重增加。米饭中的淀粉和家常菜中的油脂热... 如果每天都吃米饭搭配美味家常菜，长期下去可能会导致体重增加。米饭中的淀粉和家常菜中的油脂热量较高，摄入过多会超出日常消耗，转化为脂肪囤积在体内。如果想要保持体重或减肥，建议控制米饭和家常菜的摄入量，增加蔬菜和蛋白质的摄入来平衡营养。...
